膝盖骨质增生能够跑步吗

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我年轻的时候是一名国家运动员,一直有跑步的爱好。虽然我老了,但我一直保持跑步的习惯,这已经成为我生活的一部分。最近背部膝盖骨质增生。我听到孩子们说我应该停止跑步,但是我不能放弃这个习惯。我想问我膝盖的骨质增生能跑步吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以适当慢跑。但是时间不能太长。可以选择散步,这对健康也有好处。必须减轻膝盖的重量,避免做一些对膝盖有害的运动,比如爬楼梯和剧烈运动。应该更适当地休息。可以使用一些方法,如中医或物理疗法来减轻疼痛。
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相关问答

膝盖骨质增生患者通常不能跑步。
膝关节退变或者是膝关节磨损严重导致的骨质增生。关节外伤、周围软组织损伤、韧带损伤等都会导致骨和软骨产生骨赘,从而导致骨质增生。患者出现骨质增生时,应避免剧烈运动,如跑步、爬山、广场舞等,以免加重关节软骨的损伤,加重骨质增生。所以膝盖骨质增生患是不能跑步的,患者应多休息,减少活动量。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,膝盖骨质增生患者不能够跑步。
膝盖骨质增生通常是过度劳损引起的,这种情况下,如果还去跑步,一般会导致加速膝盖骨质增生的程度,从而加重患者出现的不适症状,加剧关节退变的情况,所以,膝盖骨质增生患者通常是不能够跑步的,建议患者尽量进行如游泳之类不负重的功能锻炼,一般不会对身体造成较为明显的不良影响。

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首先要明确,这是一种慢性退化性疾病。主要靠日常生活中保养。症状严重时可以采用药物治,并积极坚持治疗。平时应尽量减少活动,尤其是爬山、爬楼梯、跑步、半蹲等动作,加强膝关节处保暖。疼痛严重时可以在局部贴膏药、服用抗炎镇痛药。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖骨质增生,这是一种慢性退化性疾病,膝关节增生退变引起的膝关节炎,走路或者活动多了就会出现膝关节的肿胀疼痛,跑步会加重膝关节的损伤的。主要靠日常生活中保养,平时应尽量减少活动,尤其是爬山、爬楼梯、跑步、半蹲等动作,加强膝关节处保暖。

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可以适当慢跑。但是时间不能太长。可以选择散步,这对健康也有好处。必须减轻膝盖的重量,避免做一些对膝盖有害的运动,比如爬楼梯和剧烈运动。应该更适当地休息。可以使用一些方法,如中医或物理疗法来减轻疼痛。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节骨质增生是一种退行性病变,在中年患者中比较常见。膝盖骨质增生要注意以下事项:
1.适当晒太阳,避免在阴凉的环境中活动,以免受寒气侵袭,从而加重风湿。
2.在关节肿胀的情况下,尽量避免做剧烈的活动和体力劳动,尽量卧床休息。
3.患者可以通过推拿来改善血液的流通。
4.患者平时要补充钙质,适当吃排骨、虾等含钙高的食物,少吃一些辛辣和刺激性的东西。

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