我是糖尿病患者,糖尿病人能吃什么零食?

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我是糖尿病患者,糖尿病人能吃什么零食?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
作为医生,我建议糖尿病患者尽量避免吃零食,因为零食往往含有大量的糖分和淀粉质,这些都是糖尿病患者需要控制的食物成分。如果您需要吃零食,请选择低糖、低脂肪、低盐的食物,如:
1. 水果:苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等低糖水果,但需要控制食用量,每天不要超过两份。
2. 坚果:核桃、杏仁、开心果、腰果等坚果类食物,含有高蛋白质、高脂肪,但需要注意食用量,每天不要超过一两。
3. 蔬菜:黄瓜、西红柿、胡萝卜、芦笋等低糖、低热量的蔬菜,可以作为低卡零食。
4. 无糖饮料:糖尿病患者可以选择无糖可乐、零度可乐、脱脂牛奶等零卡或低卡的饮料,但需要注意不要过量饮用。
总的来说,无论是糖尿病患者还是健康人,都应该尽量控制吃零食的量,保持合理的饮食结构,以保持健康。
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相关问答

糖尿病患者通常需要控制糖分摄入。
所以患者一般不建议吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果,这些坚果中含有较高的脂肪和热量,因此血糖控制对血糖的稳定非常不利。同时还不建议喝粥,粥里面的糖分更容易被吸收,喝粥后血糖可能会升高。油炸食物也不建议食用,这和提到的坚果类食物差不多,因为脂肪和淀粉含量比较高,可加重代谢负担,可能会加重病情。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。
主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物,可以提高病人的饱腹感,同时也可以减少进食后的血糖。另外,孕妇的饮食最好是干粮,而不是稀粮,干粮的升糖指数要比稀粮低,也就是说,吃的是一样的食物,但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食,避免吃一些糖分较高的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压、糖尿病患者吃一些低脂的肉。
高血压合并糖尿病的人要长期服用降血压、降血糖的药物,要定期测量血压和血糖,根据测量结果调整用药的剂量,在日常生活中要多做运动。可以多吃家禽肉类,也可以避免食用猪肉、羊肉、牛肉等。可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、兔肉等都是很好的,在日常生活中要注意低盐、低脂肪、低糖、多吃新鲜的蔬菜,水果中含有丰富的糖分。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖尿病患者的早餐不煮粥,忌油腻类食物。
糖尿病患者临床较常见,以血糖升高为主,并有许多慢性和急性并发症,给人体造成极大伤害。所以说,为了能够让患者更好地生活,必须要重视糖尿病患者的饮食管理,这不仅可以有效地预防疾病,而且还能提高治疗效果。糖尿病患者的早餐不煮粥,忌油腻类食物,以部分低糖、低脂为主,低盐食物居多,早餐能吃到无糖面包,或馒头、花卷等,搭配牛奶和少量蔬菜,调节饮食,因此对血糖有很好的调控效果。并且肉类以及其他一些维生素和一些膳食纤维应该保持均衡的状态,不能太偏食,也不能太节制。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者有角膜炎饮食吃清淡食物比较好。
对于患有角膜炎的糖尿病患者而言,应该注意饮食清淡,主食方面主要可以吃黄玉米、小米等黄色食物,富含丰富叶黄素、胡萝卜素、玉米黄素等,还可以促进血糖的稳定,可以多吃蔬菜、甜食、多吃粗粮、多吃油炸食物。一日三餐要有规律,不能吃太多,饭后要做适量的锻炼,保持眼睛干净。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者应该吃五谷杂粮,尤其是燕麦,可以多吃。还有动物性的食品,如鱼类、白肉类、鸡、鸭等。可以吃些健康的植物油,还有各种豆类、植物性食品,如绿叶蔬菜、新鲜的豆子、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜,还有笋类、蘑菇类,还有豆制品类,还有含糖量低的水果,糖尿病患者都可以吃。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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