红枣可以补血养生，不会回奶的，产妇是可以吃的。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、微量钙、氨基酸等多种营养成分，能提高人体免疫力。产后妈妈身体虚弱，正需要恢复气血，这样奶水才会增多。所以不妨多吃红枣。
产后是可以吃一些红枣的，红枣不会造成产妇回奶，另外红枣是很有营养的，补血养身，可以吃一点，但是也不能每天都吃，吃多了会上火的。如果担心回奶，可以多喝一些鲫鱼汤来保证奶量，坐月子期间需要保证饮食的营养，才能产出有营养的奶水，对孩子的生长发育也有好处。
红枣是有营养的水果，是女性朋友补血的良方，大家都知道产妇大量出血，在调养身体的过程中可以适当的补充一些红枣，能起到补血的作用。同时红枣对于孕妇的奶水是没有关系的，吃红枣是不会回奶的，产妇可以放心吃，但是不要吃的太多。
红枣是一种特别有营养的食物，是女性朋友用来补血的良方，产妇大量出血之后适当的吃一些红枣可以起到活血的疗效，同时红枣对于孕妇的奶水是没有关系的。吃红枣是不会引起回奶的。
吃螃蟹、山楂、花椒等食物会回奶。
螃蟹、山楂、花椒、大麦茶、加糖豆浆、茶叶、韭菜等食物都可能会引起回奶。此外，冷饮也会引起回奶。由于个人的身体素质不同，部分人吃了回奶食物可以快速回奶，而另一些人则没有这样的作用。
建议保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息，适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物。
