一般来说，孕妇流奶水是很正常的生理现象。
这是由于孕妇的泌乳素水平升高所致。要保持乳头的清洁，可以每天用热毛巾擦拭。如果乳汁过多，一定要避免挤压。孕期要注意营养均衡，多吃高质量的蛋白质食品，有利于产妇产后乳汁的贮存，促进乳汁的分泌。另外还要定期进行孕期检查，如果妊娠晚期胎动不正常，应及时进行胎心监测。
一般来说，奶水不浓是什么原因可能是营养不良。
乳汁不浓可能是因为乳汁过少，可能是因为怀孕期间营养不良造成的。可以多喝一些有营养的汤，比如猪脚、花生汤、鸡汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤、青菜豆腐汤等。母乳前端是给宝宝解渴的，因为奶水会随着宝宝的吸吮而变得粘稠，后奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以帮助宝宝缓解饥饿。
奶水变少原因是不小心吃了回奶的食物，赶紧多喝点鲫鱼汤，猪脚汤追上来，或者让宝宝多吸奶，奶是越吸越多的。宝宝四个月到了加辅食的时候了，不是奶水变少了，宝宝不够吃，就要开始添加辅食。
可能是产后疲惫，情绪过于紧张、焦虑会影响到内分泌，减少泌乳素含量。或产后宝宝吸吮次数比较少，缺乏有效刺激，也可以出现乳汁分泌不足。也可能是进食比较差，胃肠道功能不好也可以造成营养吸收不好。
如果感觉奶水稀，可以加强营养，喝下奶的汤水。产妇的奶水可分为前奶和后奶。一般来说，哺乳前几分钟分泌出的奶水，由于水分含量较大看起来相对清澈，这就是前奶。之后分泌的奶水所含的营养物质较多，浓度也较大，颜色呈白色，这个就是人们常称的后奶。
