通常可以通过年龄、症状等判断自己快绝经了。
可根据年龄来评判，一般妇女绝经期约为45~55岁，一般而言，绝经前后最为显着的改变是卵巢功能下降，性激素有波动或下降，尤以雌激素水平降低最为明显，从而会引发一系列病症。另外还有一种现象是更年期妇女往往会感觉身体不适，这是因为体内激素水平发生变化导致。如月经紊乱、周期不规律，月经时间长、经量的增减等，根据年龄及症状，有助于判断即将停经，也可在医院进行性激素六项，超声检查等。
判断绝经有些潮热的表现、出汗、失眠的表现，月经量少发黑，后几天量多色深是内分泌失调导致的，会出现痤疮、肥胖、不育，以及妇科、乳房疾病等。还会累及皮肤、生殖、听觉等，可引起皮肤病变，也可导致不孕、不育等。
患者可以根据月经情况和检查结果来判断是不是绝经。
围绝经期的妇女可以通过月经来判断是否是绝经，如果月经周期超过半年还没有来潮，则属于绝经。月经三个月还没有来，可以做激素6项，根据fsh和lh的数值，如果fsh和lh高于40U/L，说明她们已经绝经了。如果低于40U/L，超过20U/L属于围绝经期，出现明显的月经失调症状。
一般来说，更年期是指卵巢中的卵泡全部消耗殆尽，导致功能彻底丧失，从而导致永久闭经。
当然，要综合考虑各种因素，比如40岁之后，或者是40岁之前的闭经，或者是30岁之前的闭经。女性在停经后数个月或六个月后需要进行妇科内分泌方面的检查。比如FSH、AMH、窦卵泡成熟、卵巢体积检查等。上述情况都符合，那么闭经超过一年的女性就可以被确诊为绝经。如果闭经时间超过一年，FSH值在40IU/L以上，就可以被确诊为绝经期。
一般情况下，判断绝经仅为综合评估而无绝对指标。
40岁以后，妇女的月经周期会发生很大变化。月经周期不规律者，应考虑有无排卵性功血，这是正常生理现象，如果持续3个月或6个月未再来月经，则应考虑到卵巢储备功能低下而需进行雌激素替代治疗。通常，绝经后第4周时，有两次以上的激素FSH在40IU/cmL以下者，即可诊断为快绝经，特别是月经推迟几个月将来基本上可以判定是绝经。
绝经前后明显的变化是卵巢功能衰退，性激素出现波动或减少，尤其是雌激素水平下降，因此可以带来一系列的症状，如月经紊乱，周期不规则，经期延长，都可以帮助判断是否快绝经了。
