一般来说，女性安全期通过以下方式计算：
安全期通常包括月经期，月经前七天以及月经后八天，月经周期规律的女性，可以使用安全期的方法进行避孕。但是各种原因都有可能导致排卵期变化，因此安全期避孕的方法也不是万无一失的，建议不想怀孕的夫妻，最好都采取避孕套等避孕措施，以免意外怀孕。
日常生活中，女性要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，避免不洁性生活。
一般的安全期是指月经期的前七天和后八天，如果月经规律，安全期就比较好计算，月经要来的前七天和月经结束的后八天习惯称为安全期，但也不是绝对的，有的时候排卵也不是很规律的。
危险期是女性可能排卵的段日子，即在女方月经来的第一天倒推14天，第14天的前4天，后5天，这种前四后五的共九天，就是排卵期，也就是危险期。安全期一般被认为是前七后八，被认为是经期前7天和后8天是安全的，排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。
前七后八是以前说的安全期，也就是在月经来潮前七天，在月经结束后的八天是安全期。现在说的安全期是在月经来前的三天，和月经来完后的三天是安全期。危险期是月经的第十六天排卵，排卵前的四天和排卵后的五天，加排卵这天共十天，是危险期，危险期同房是会怀孕的。
危险期也就是排卵期。是根据月经周期进行推算的，排卵期通常是在下次月经前14天。但是个别人有的月经周期不稳定，所以在排卵期也是无法计算的。可以使用排卵检测试纸监测或者做彩超检测排卵。
