不避孕没有怀孕，可能是男性的精子质量差；也可能是女性的卵细胞分泌不足。如果同房次数太多也会导致受孕。如果两年内没有进行过避孕措施，也没有妊娠，那就是不育了。这种情况下，男性和女性要进行三到五日的禁欲期，男性要做精子检测，女性要做一些性荷尔蒙六项目，基本新陈代谢，卵巢功能，免疫学等方面的检测。可以到正规的医院进行一次系统的检查，确定其病因并进行针对性的处理。
改善弱精可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。弱精方面如果单单靠食物补充，吸收率不好，效果也不够明显，需要再服用药物来治疗，日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2～3个月的调理基本都可以改善。
怀孕没有早孕反应是正常现象。一般情况下，孕妇在停经六周后会出现恶心呕吐、食欲不振、嗜睡乏力等早孕反应，但是每个人的体质不同，反应程度也不相同。怀孕没有出现早孕反应，可能是因为怨妇身体素质比较好，也可能是胚胎小或者受孕时间比较短。这都属于正常现象，孕妇不必过于担心，建议放松心情，不用太紧张。平日里注意饮食尽量多样化，保证营养均衡，避免辛辣刺激类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。保证正常的作息时间，尽量不要熬夜，按时去医院进行产检。
月经周期正常的，在月经后十天到十四天为排卵期。排卵期一切正常且不长期性两地分居的朋友，一般不避孕措施3-10个月都可自然怀孕。在行房的情况下，不必焦虑不安，由于过度焦虑不安的心态反倒会搅乱女士一切正常的排卵周期，消除女士的性兴奋，乃至影响到男士的男性激素代谢，造成精子密度降低。如果女性月经推迟，排卵期也会推后，可以在月经后第十天开始监测卵泡发育情况，根据监测结果选择合适的时间进行受孕。
如果有正常的性生活，如果超过一年还没有怀孕，那么就是不育了。不怀孕的原因有很多，子宫内膜疾病以及先天子宫发育不良等都可以导致怀孕困难，如输卵管疾病、卵巢异常排卵功能障碍、子宫内膜疾病、先天性子宫发育不良等。也有可能是男性的精子问题。因此要做详细的检查，以明确病因。当女性患有先天免疫性疾病时，也是导致不孕的主要因素之一。
月经不调不避孕也不是绝对安全的，即使月经不规则，也是有可能排卵的。不打算要孩子还是要做好避孕措施，以免意外孕做流产手术带来伤，可以采取避孕套或者避孕药物避孕。出现月经不调，平时饮食要规律，宜多吃补血补肾的食物，尽量少吃辛辣、上火的食物。
