孕酮低的话可以口服一些药物，也可以在平时的生活中多吃大豆，还有肉馅大痘痘都可以吃孕酮升高里面也是含有异黄酮的，也可以多补充些营养和黑豆，黑米这些对雌激素也有补充的作用，平时的时候不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的水果，蔬菜前三个月要禁止同房，避免造成流产。
补黄体酮的食物很多，比如大豆、黑豆、猕猴桃、柚子、草莓、山楂、桂圆等，如果需要补充黄体酮，建议多吃这些食物，必要时去医院在医生指导下合理用药治疗，单纯的食补作用不大。怀孕后如果孕酮低，容易引起流产，需要在医生指导下注射黄体酮，同时建议定期抽血检查孕酮等，看看病情恢复的情况，孕期注意休息，不要做剧烈运动，也不能同房，以免引起流产。
需要积极地进行保胎，因为孕酮数值偏低，就容易出现流产，怀孕早期使用药物，比较安全。但是也需要根据孕酮的数值来决定，如果孕酮数值太低，就需要打针，因为肌肉注射吸收的效果比口服药的效果要好。
生活当中补充黄体酮的食物还是非常多的，柠檬里面含有比较丰富的维生素C，生物类的黄体酮，能够补充身体所需要的黄体酮，能够达到消除疲惫，提神醒脑的功效。大豆里面含有了比较丰富的脂肪酸，大豆异黄酮，能够补充女性所需要的黄体酮，还可以改善皮肤粗糙的现象。除此之外鸡肉里面也含有了较为丰富的雌性激素，对于促进女性的身体健康，促进黄体激素的分泌发挥积极的作用。
黄体酮低可以多吃豆制品，吃蔬菜水果，补充黄体酮。如果黄体酮低的比较多，就可以注射黄体酮针剂。多吃果胶类食物，膳食纤维食物，猕猴桃，草莓，柚子，也可以配合吃中药调理。
