月子里洗头洗澡的时间，一般顺产是产后一周之后，因为刚刚分娩之后，出血量多，容易引起感冒的等症状出现，所以可以身体略恢复以后再洗头。剖腹产的产妇，手术部位需要一段时间愈合，如果弯腰洗头可能会影响刀口恢复，一般可以半个月以后再洗头洗澡。
产后一般要三周以后才可洗头洗澡，原因如下：
因为产妇在生产后需要避免接触凉水，所以在坐月子期间也需要尽量避免接触凉水，导致产妇的身体受到寒凉影响，留下不好的后遗症或是影响恢复。在产后的孕妇是不可以盆浴的，洗头洗澡都要三周左右才可以进行适当的淋浴，而且也需要产妇的恶露排干净了才可以洗澡。但是产后一周也是可以进行洗头洗澡，但是需要注意避免着凉。
顺产一周后如果没有阴道流血可以考虑洗头洗澡，选温热的洗澡水，避免着凉，而且注意洗澡的时间不要过长，避免造成体力透支，出现晕厥等问题，不能够选择坐浴，或者是盆浴，容易引起妇科感染。
坐月子可以洗头洗澡，但是禁止洗盆浴，可以洗淋浴，顺产24小时后就可以洗头洗澡，剖腹产一周后洗头洗澡，之后根据天气情况，夏天2~3天洗一次，冬天每周洗一次，洗澡时避免受凉，动作快一些。
一般引产术后3天即可洗澡，但建议1周后再洗，对身体复原更有益。开始可采取擦浴，注意保暖，避免感冒。术后1周可淋浴，不可坐浴，以免污水进入产道引起感染。术后注意外阴清洁，每天用温开水清洗1~2次，1个月内禁止性生活，如果有腹痛、白带异常等症状应及时就诊。
一般情况下，妇女生产以后在没有任何的症状后，例如没有腹痛、阴道出血等情况，就可以洗头洗澡了，具体内容如下：
洗头和沐浴太早，容易造成机体抵抗力下降，容易出现感冒、头痛等疾病。洗头和沐浴后要做好保护，不能外出，以免受到冷空气的刺激，引起感冒、头疼等症状，还要在沐浴时避免让沐浴液流入阴道，引起子宫炎症。
建议女性在月子期间注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
