一般来说，例假前十天乳房胀痛的原因如下：
来月经前，女性体内激素水平变化可能会导致出现乳房胀痛的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，大多数情况下，月经结束后症状会改善或消退。工作学习压力大、情绪紧张、焦虑不安等情况也可能会导致出现乳房胀痛的症状，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
来月经前乳房胀痛多是因为以下原因：
一般情况下，女性在月经来潮前出现乳房胀痛多是因为体内的雌激素和孕激素增高所导致的，属于正常的生理现象。胀痛的症状一般会在月经结束后得到缓解。如果患者的乳房胀痛较为明显，或者乳房内存在肿块，则需要考虑乳腺增生和乳腺炎症的可能，化了妆需要及时到医院进行检查，判断是否存在妇科疾病。
经行之前乳房胀痛，多是由于经期之前身体激素水平发生变化，因此可导致乳房胀痛等病症，一般无需特别处理，乳房胀痛亦是经前期综合征之一。这种疾病可以是由内分泌失调或者乳腺增生导致，严重时可能影响到患者生活质量甚至危及生命。经前期综合征也会表现为头痛、恶心、无力、劳累等症状，和腰酸肚子痛的症状。
另外一些女性还会出现失眠，注意力难以集中和记忆力减退。有的妇女还表现出暴躁、忧郁的情绪，情绪不稳和食欲减退，及性欲的变化。
月经前十天，其雌孕激素水平都还没有明显升高，所以通常这时候一般不会出现乳房胀痛。对于同房没有避孕的女性，这时候出现的胀痛，首先考虑是不是由于怀孕以后，体内的雌孕激素处于高水平状态，从而受到刺激，引起乳房胀痛的现象。
对于没有同房的女性，这时候出现的乳房胀痛，那要考虑是乳腺的器质性疾病而导致的，比如常见的乳腺增生症。
月经前出现乳房胀痛，主要是由于体内的雌激素分泌相对较高，而孕激素分泌相对较低所造成的。在来月经之后症状可以减轻或者是消失的，是乳腺增生的症状，可以做乳腺B超检查确诊。
月经前乳房胀痛一个星期主要是孕激素水平升高所致。排卵期过后孕激素的水平逐渐升高，孕激素有促进乳腺小叶增生、促进乳腺导管发育、抑制子宫颈分泌细胞分泌粘液等作用，所以大多数女性在月经前一周左右，就会出现乳房肿胀、刺痛、白带微黄、结块、发脆等症状，这种状况持续一周左右。孕激素水平逐渐下降，到快来月经的时候，孕激素水平降到最低，女性乳房肿胀、刺痛的症状通常都会消失。
