奶水不够吃如何下奶

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奶水不够吃如何下奶
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
奶水不够吃一般要通过饮食调整,要多吃汤水类的食物,包括鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨、牛肉汤、羊肉汤等,要连汤带肉一起吃,有很好的下奶作用。个人推荐羊肉汤,下奶作用比较明显。汤水类食物含有丰富的蛋白质、油脂和水分,而这三种成分是奶的主要成分,所以这些食物具有最好的下奶作用。除了饮食上注意也要注意充分的休息,充分休息才可以促使奶量增加,如果休息不足奶量很难增加。另外要注意心情调解,不能生气,生气会明显减少奶量。
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奶水不够有下奶的药,奶水不足的情况下平时要多喝一些汤水可以多喝点猪蹄汤,排骨汤,瘦肉汤之类的东西,平时也要多注意给宝宝吸,也要多注意放松心情,因为有时候心情对奶水也是有一定影响的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等,对补血活血具有很大的作用,而且通草对通乳具有很强的效果,把二者结合起来的时候,对于产妇下奶的作用就更加显著。宝宝吮吸的过程能够促进产妇分泌催乳素,而催乳素又能促进乳汁的合成和分泌。所以,喂奶要看宝宝,不要看钟表。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

母乳不够,吃以下这些食物能下奶:
如果是在哺乳不足的情况下,可以多吃汤,比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤等,这些都是含有丰富的蛋白质和钙的营养素。在吃东西的同时,还要有良好的心态,因为负面的情绪会影响到宝宝的奶水。第二,给孩子多吮吮,促进母乳的排泄,新生儿出生后半个小时之内可以喝牛奶。在哺乳期间要补充充足的维生素、钙质、蛋白质等,还要保证充足的营养。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

米酒下奶对婴儿是不好的,特别是大量饮酒。无论是什么酒,什么酿造工艺,酒的主要成分还是乙醇。这是一种可以通过乳汁到婴儿体内的物质。过量的接触酒精可能导致婴儿神经系统的损害及呼吸抑制,危害婴儿的健康。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,对于没有奶水或者奶水少的产妇,最好在产后喝鲫鱼汤,鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重,应该使用奶粉补充婴儿所需营养。
此外,产妇应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,产后给宝宝喂奶期间没有奶水,需要多吃一些优质蛋白食物,包括猪蹄,豆制品,乳制品,鱼肉等。也可以使用榴莲煮汤,也有促进乳汁分泌的功效。在哺乳期间一定要避免剧烈活动,适当休息。保持良好的心情有助于乳汁的分泌。通常产妇应该避免辛辣刺激的食物,不能喝咖啡,绿茶,以免影响宝宝生长发育。
此外,产妇最好饮食清淡、易消化,比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。