黑豆可以做成黑豆糯米粥来吃的，还可以用高压锅做成黑豆乌骨鸡汤进行食补的。直接用来煮汤或者煮粥吃，效果都是不错的，是可以结合自己的喜好口味来食用的。黑豆还可以起到活血利水的作用，同时还有乌发黑发的作用的。
黑豆，豆制品，含有天然的植物雌激素，不会导致多囊，是可以适当吃的。多囊卵巢是一种复杂的内分泌疾病，跟遗传，以及内分泌失调饮食不规律，环境改变等都有一定合作关系。应患有多囊，一定要到医院进行相关检查，明确诊断后遵照医嘱用药调理。
多囊卵巢综合症患者，应先进行性荷尔蒙六项检测，若出现男性荷尔蒙升高，可以服用达英三五来降低体内的雌性荷尔蒙。假如打算妊娠，那么在临床上要进行促排卵的处理，一般要在3-6个月左右。
一般多囊卵巢患者在进行了促排卵以后可以达到妊娠的效果。女性在女性无法生育时，可以通过进行子宫楔形手术来促进女性的生育，从而促进女性生育。因此，患有多囊卵巢综合症的患者，首先要明确体内的荷尔蒙水平，其次才能进行降雄荷尔蒙和促排卵。
多囊卵巢可以吃黑豆，豆类中含大量植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育。谷类食物属于植物类雌激素食物，多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，增加受孕几率。
遵医嘱药物治疗或者正规医院手术治疗。积极进行锻炼，加强身体素质。饮食方面要少吃高脂肪、高糖食物，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，利于恢复排卵。保持良好作息，放松好心情。
