每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
经常适量的喝红糖水有好处。红糖水可以促进血液循环，增加血容量，还含有叶酸，可以增强造血功能；红糖水含有糖类，可以为人体补充能量，有很好的补虚作用，可以暖宫驱寒，缓解痛经等经期不适。但是，红糖水不宜多喝，容易引起肥胖及高血糖。
通常情况下，胃痛患者适量喝红糖水能缓解。具体情况分析如下：
胃痛患者可能患有胃部疾病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等，红糖水具有温胃止痛，祛寒止呕的作用，胃痛患者适量喝红糖水能缓解的作用。
胃痛患者注意饮食的同时，还可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。胃痛患者还可以适当的进行运动，比如做操、散步等，以促进身体的恢复。
一般情况下，喝红糖水可以辅助让月经快点结束，想要快点结束，建议使用止血药。具体分析如下：
可以适当的饮用一些红糖水，可以帮助缓解经期，同时也可以帮助缓解经期的周期，让女性尽快来例假。女性来月经的量在30-50ml以内，女性的经期是3-7天。红糖水可以促进骨盆内的气血流通，促进经期血的排出。来月经是女性的一个正常的生理周期。
不要天天喝，因为生姜红糖水是比较常见的，驱寒、暖胃的药膳方，女性痛经发作时，或者是患上了感冒，都会喝生姜红糖水来缓解，需要注意的是，生姜红糖水一定要趁热喝才会发散体内的寒气，寒气慢慢的消散，人也就会通体舒服起来。