醋腌萝卜可以帮助消化和避免便秘，所以它还可以用来帮助减肥。此外，醋腌萝卜还能提高身体免疫力，使人降低生病的概率。不仅如此，萝卜还能促进消化和刺激食欲等。因为萝卜含有非常丰富的维生素、木质素和各种微量元素，它还能吞噬癌细胞。
蜂蜜泡白萝卜有润肺止咳、美容养颜的功效。用蜂蜜泡白萝卜喝，可进入肺经，具有降肺火的作用，可用于治疗因肺火上炎导致的咳嗽、咳痰、气喘、哮喘等症状。蜂蜜可清除自由基，还可增强细胞抗氧化能力，从而延缓衰老，而且白萝卜中还含有维生素，具有美白肌肤的作用。
海藻的功效与作用是消痰软坚，利水消肿。主要治疗咳嗽、咳痰、瘰疬、瘿瘤，也就是现代医学说的甲状腺肿大，还治疗脚气、水肿，小便不利，的性味是咸、寒的、归、胃、肾经，通常与昆布相须为用，海藻在十八反里面反甘草，应引起注意，海藻虽然有以上功效，但在不同疾病的治疗当中应有不同的配伍才能使得效果更加确切。
艾灸命门能强肾固体、温肾壮阳、固肾气、强腰膝、疏通督脉上的气滞点、加强任脉和督脉之间的联系、加强真气在任督二脉上的上行。能保持体内真气畅通无阻地运行，能起到强肾壮阳的功效，延年益寿，滋阴补阳等。
是督脉当中的一个重要穴位，此穴对两性生殖系统有着重要的影响，对于男性来说具有藏生殖之精的作用，而女子的胞宫也与这个穴位有紧密的关系。经常艾灸此穴可以起到强腰健膝、强身固体等功效。
艾灸命门能强肾固体、温肾壮阳、固肾气、强腰膝、疏通督脉上的气滞点、加强任脉和督脉之间的联系、加强真气在任督二脉上的上行。能保持体内真气畅通无阻地运行，能起到强肾壮阳的功效，延年益寿，滋阴补阳等。
