使用生姜泡水可以有效的发汗解表、止咳止呕、预防感冒。对于风寒感冒导致的周身发冷有很好的消退作用，而且生姜泡水可以驱寒暖胃、增强人体的免疫力。生姜水的做法是，把生姜洗净，切成薄片放小锅里添水煮，开锅后加入冰糖改小火煮五分钟即可。
花椒和生姜泡水喝是非常好的，用花椒和生姜泡水喝可以达到去除感冒的效果，因为生姜有杀菌的效果，还有就是可以有驱寒的效果，对于女性朋友的减肥或者是男性朋友的减肚腩，这件事来说都是非常有效的。
有改善身体畏寒的情况，提高免疫力，改善肠胃不适，但是长期饮用容易导致上火，如果身体较弱，需要补充气血，身体寒凉，有湿气，可以饮用一些，如果出现上火的症状，就停止饮用。
甘草泡水喝的好处如下：
甘草可以用来泡水喝。甘草可以起到补气的功效，可以适当的泡水喝，可以缓解气虚的体质。甘草可以健脾，可以用甘草泡水喝，对脾虚的人也有一定的帮助。另外，甘草还有清热解毒的功效，可以缓解咽喉干燥、咽喉炎等症状。甘草具有化痰润肺的作用，可以帮助治疗气管炎，甘草是一种温和的药物，但是要适量的使用甘草，否则会造成排尿不良。
梅桂花泡水喝有什么好处可以有效的吸收消化这种丰富的花青素，钙离子和铁离子，能够美白皮肤、对抗自由基、消除颜面部位的褶。而从营养学的角度来讲，这种玫瑰花可以清热利湿、润肠通便，可以缓解体内堆积的热毒，可以预防痛经的发生。
龙眼干最为常见的一种功效就是安神，平时生活中身体如果出现了心慌意乱、健忘心悸等毛病，都可以将龙眼干泡水喝，效果都非常的不错。龙眼干服用之后可以很好的抗菌消毒，对于癌细胞也有很好的防治效果。