青皮平时可以煎汤以后服用,还可以用来煮粥喝,泡酒以后供人饮用。那些气虚和有汗的人群禁止服用青皮,还有那些身体虚弱四肢无力的人群也要尽量远离青皮,不在会对身体产生一些不良影响。
地榆的功效和作用有凉血止血。清热解毒。凉血止血,可以用来清除人体的热毒,治疗吐血、尿血、便血之类出血疾病。出血有瘀及虚寒者慎服。大面积烧伤,地榆不宜使用外涂,因其所含水解型鞣质被机体大量吸收,会引起中毒性肝炎。盐地榆:取地榆片,用武火炒至外黑内老黄色,喷洒盐水炒匀,取出晾干。每地榆片100kb,用食盐3kg。
淘米水的功效与作用是修复受损发质,淘米水洗头性质温和,能修复头发受损的毛鳞片,在染发烫发造成发质损伤,用淘米水洗头能让发质尽快修复,能让头发恢复到原来乌黑顺滑的状态。无禁忌,煮沸后食用。
能够很好的帮助保护身体的健康,而且莴笋叶具有清热解毒的功效。莴笋叶吃得太多会导致目糊,使人看不清楚东西,需要停食几天后方可恢复,因此视力低下的人就不应该吃得太多了。完全可以根据自己的口味进行选择,例如凉拌莴笋叶就是一个不错的选择。
荔枝干具有以下作用,荔枝属于一种酸性食物,其中含有大量的水果酸,进入食道内,可以刺激胃肠黏膜与胃酸的生成,能有效促进体内营养物质的消化与吸收。荔枝中含有大量的维生素,可以补充体内的营养物质,其中含有的维生素C和维生素e可以起到美容养颜的功效。但需要注意荔枝的含糖量高,糖尿病人不适宜过多的食用,需要控制在100—200克之间。
苦荞麦可以降血压、降血糖、降血脂,改善微循环等作用,又称“三降”食品,苦荞麦还可以清肠排毒,强健心肌,增强免疫,减肥瘦身,美肤养颜,延缓衰老。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的过多食用,会造成反酸腹泻的现像;食用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;低血压、低血糖及严重体型瘦弱请谨慎食用。苦荞麦可以熬粥、做成面食、糍粑都可以。