将全部的材料准备齐全，然后将猪瘦肉洗干净之后，切成块状，将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净，将花旗参、石斛、蜜枣洗净，所以材料放进汤锅内，加入6大碗水，大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
瘦瘦包加快身体的新陈代谢，能够起到减肥的作用。瘦瘦包具有一定的减肥效果，可以促进皮肤的新陈代谢，从而促进体内多余的脂肪排出，可以改善身体肥胖，并且还能够塑造身形，需要选择质量比较好的瘦瘦包。如果感觉效果不是特别理想，也可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方法进行治疗，从而达到比较好的治疗效果，而且见效也会相对比较快。减肥期间要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，能够避免身体过度肥胖。
瘦瘦包可以起到促进新陈代谢的作用，有利于辅助减肥。使用瘦瘦包能够使胃肠蠕动增强，可以使身体当中的代谢产物为迅速的排除体外，有利于清除宿便，并且还可以是身体当中多余的油脂被快速的清除体外，从而达到减肥瘦身的效果，但是部分人在使用的过程当中可能会出现腹痛和腹泻现象，也有可能会造成身体脱水，甚至会产生厌食症，也有可能会造成胃肠功能紊乱。想要减肥的时候可以去正规医院的营养科，在医生的指导下制定营养餐，然后坚持锻炼。
瘦瘦包能够减少人体过度的脂肪，从而达到减肥的目的。在使用瘦瘦包的时候需要取出加热腰带打开外敷包，将网包放入包内，再插上电源对着按摩穴位，大概需要按摩三四十分钟左右的时间。但是效果并不是特别的理想，需要经常使用，如果想要达到很快的效果，可以做抽脂手术，可以将腹部多余的脂肪抽出，有很好的瘦身效果。平时要改善个人的饮食结构，避免暴饮暴食，或者是吃一些油腻的食物。
一般情况下，可以选择抽脂或者瘦脸针的方法。瘦脸首先要分析有什么解剖结构，首先是皮肤肌肉骨骼还有皮下组织，皮肤皮下组织肌肉和骨骼，这四个方面都有都有可能引起方脸，脂肪特别厚需进行吸脂，针对肌肉可以进行价格性的萎缩可以用肉毒毒素，如果骨骼特别大需进行磨骨或截骨实现根本的瘦脸。积极参加体育运动，比如跑步、跳绳、练瑜伽，有利于燃烧脂肪、减肥瘦脸的作用。多喝白开水、月季花茶、荷叶茶等，有养颜受体的功效。