紫薯的功效与作用禁忌

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我很喜欢吃紫薯,听说紫薯的营养价值很高,紫薯的功效与作用禁忌?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
紫薯中含有硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。具有增强机体免疫力,紫薯中含有大量的纤维素,能够使粪便体积得到增加,从而加快肠胃的蠕动,让大便变得通畅,肠道的环境也能够改善,防止胃肠道疾病的发生。紫薯还有利于减肥瘦身和增强免疫力的作用。紫薯忌生吃,要煮熟了再吃,因为淀粉不经高温破坏难以消化。紫薯不要与柿子同食,容易形成结石。也不要与香蕉同吃,容易导致腹痛、腹泻。
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紫薯中含有硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。具有增强机体免疫力,紫薯中含有大量的纤维素,能够使粪便体积得到增加,从而加快肠胃的蠕动,让大便变得通畅,肠道的环境也能够改善,防止胃肠道疾病的发生。紫薯还有利于减肥瘦身和增强免疫力的作用。紫薯忌生吃,要煮熟了再吃,因为淀粉不经高温破坏难以消化。紫薯不要与柿子同食,容易形成结石。也不要与香蕉同吃,容易导致腹痛、腹泻。

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紫薯里面含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,清理肠道病菌,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,所以比较适合便秘的人服用。

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具有发表散寒、理气和营、行气宽中、和胃止呕、行气安胎及解鱼蟹毒的作用。用于治疗外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽气喘、脾胃气滞、胸闷呕吐、妊娠恶阻,以及进食鱼虾而引起的腹痛吐泻等症状。

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紫薯山药汁的功效与作用是预防胃肠疾病,平时适量喝一些紫薯山药汁,能吸收丰富的纤维素,可以加快肠胃蠕动,也能清除肠道中积存的黏液机器以及腐败类物质,能加快人体内多种毒素的排出,既能预防细胞癌变,又能让人体保持大便通畅,还能减少多种肠胃疾病的发生。

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紫薯叶的营养价值,紫薯中含有一定数量的蛋白质和大量的胡萝卜素与多种维生素。紫薯叶能保护眼睛,紫薯叶是一种对人类眼睛特别好的食材。紫薯叶能通便减肥,紫薯叶中含有大量的纤维素,们进入人体以后可以加快肠胃蠕动,也能清理身体内积存的毒。

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红曲的功效是降低血脂、降低血压,营养周身,对于缓解人体的相关疾病具有非常好的功效。红曲在临床中可以辅助治疗疲劳、失眠等症状,特别的是可以补血,可以预防贫血的作用。临床中红曲还可以抑制肿瘤的生成,对于预防结肠癌的作用更加明显。红曲经常用来降低人体的胆固醇、血脂,预防心脑血管疾病,可以使人体更加健康。红曲的禁忌在于红曲本身对肠胃有刺激,所以使用时要注意肠胃。

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