肚子大减肥用收腹带有收腹功效的，但是带久了会觉得特别难受，而且用收腹带对腹部有伤害，对内脏也有束缚，会导致自己的新陈代谢不正常，所以要瘦腰还是应该选择一些科学合理的方法。
收腹带减肥通常是没有用的，可以采用抽脂手术减肥。收腹带通常只能起到局部压迫的原理，产生视觉上的变瘦，并不是真正意义上的瘦身。建议通过抽脂手术直接将腹部多余的脂肪组织抽吸出体外，再通过佩戴弹力塑形衣的方式，帮助均匀脂肪和促进恢复，还能达到塑形的目的，让整个人看起来比较苗条。
产后收腹带是有用的，其虽然不能从根本上减去腹部的脂肪。但是其可以调整身材。要想从根本上使小腹紧实，还是需要适度的锻炼，比如做仰卧起坐。产后女性要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。剖宫产术后的产妇，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。
能够帮助束缚形体，也有利于减肥以及子宫的恢复。但应该正确掌握时间的应用。但如果光靠收腹带来减肥也是不合理的。平时也应该积极参加锻炼，控制饮食。尽量少吃脂肪类食物以及糖类的摄入。平时可以多做些收腹的动作，如做一些仰卧起坐，或者是饭后应站立半小时，用双手敲打下腹部两侧，这样的效果也很好。
产后用收腹带会影响血液轮回,限制腰肌,腹背的流动,令恢复时间延长。产后使用收腹带方法，收腹带应在天天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下，减肥不是短期内快速的节食以及高强度运动就能成功的。假如买到一些质量不好的透气性不好，会很轻易引起一些妇科炎症。等恢复之后，应当多运动，少吃辛辣刺激及高油高糖食物。要想正确减肥，应当相信科学方法，也可到当地正规医美机构咨询了解，选择适合自己的方案，这样才是对自己身体负责。
通常在顺产后一天用收腹带效果好，对于剖宫产的女性，由于手术原因导致腹部有明显的切口，有可能是横切口，也有可能是纵切口，所以需要在产后一周再使用收腹带好。