可以把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎,然后用温开水冲服,不仅可以驱除辣味,而且还能辅助降血压。常吃大蒜还能预防腹泻以及感冒的发生,能够提高人体免疫功能,有防衰老的作用。
一般情况下,用肉桂泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效,如果血糖高的人,想让血糖数值降下来,可以用肉桂泡水喝。
还有一个就是肉桂附子鸡蛋汤,准备肉桂、附子、鸡蛋这些食材,将肉桂的皮去掉以后,附子祛除杂质以后,里面打入鸡蛋,等到熟了之后,喝汤吃鸡蛋,对于血糖升高也有很好的改善作用。
另外,肉桂粥也具有降血糖的功效,肉桂清洗干净弄碎了,从锅里面取出来,加入冷水,等到沸水以后,大概二十分钟就可以取出来,再放入冷水和粳米,先用大火煮开,再改小火儿熬制成粥状,加入肉桂浓汁,就可以吃了。
大蒜可降低血糖,预防糖尿病,大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。
越来越多的人出现了高血糖,只要对高血糖有所了解,通常都能够找到适合自己的降血糖的方法,方法是比较多的,比如吃一些降血糖的食物,这样的食物有很多,比如很多蔬菜和水果,另外包括山药、洋葱以及芋头等都是降血糖的佳品,另外吃大蒜对降血糖也是有帮助的。
肉桂粉里面虽然没有过多的蛋白质或者其他的营养物质,但是,弄点肉桂粉泡茶喝是有助于降血糖、降血脂功效,如果血糖高的人,想让血糖数值降下来,可以用肉桂泡水喝。还有一种做法就是羊肉肉桂汤,就是将六克左右的肉桂和瘦肉一起放入锅里面炖煮。