姜,味辛辣,性温,人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛,这时吃姜就违反生理规律。与生姜相反,萝卜性凉,败火清热,下气消食,劳累一天,吃点萝卜,润喉消食,清虚燥之热,有利于休息。
可以的,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾,生姜含有挥发油,可以加速血液循环,同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能,生姜还含有姜酚,可以减少胆结石的发生。萝卜性凉,有败火清热的作用。
晚吃萝卜早吃姜说法有一定的道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天饮食的消化吸收做好铺垫。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热,下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜,就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热,日久出现“上火”症状。说其像砒霜有些夸张,但确实对健康不利。
白萝卜本身具有润肠下气的功效,生姜具有解表发汗、温肺止咳,止呕的作用。两种食材混合在一块不但可以起到发汗解表的目的,而且可以缓解腹痛、腹胀的临床症状,可以促进肠道蠕动。
糖尿病患者可以吃萝卜。
萝卜总热卡不高,能为糖尿病患者提供丰富的维生素、纤维素、水分等,对糖尿病患者有益。同时萝卜不会引起血糖的波动,糖尿病患者可以吃萝卜。糖尿病患者饮食建议低盐低脂、清淡饮食,可多吃新鲜蔬菜和糖分不高的水果,萝卜是较好的选择。除了萝卜之外,糖尿病患者也可以吃胡萝卜,里面包含的维生素很多,可以很好的帮助患者提供每日所需的维生素。