蜂蜜一天可以喝几勺并没有明确的规定，最好每天早晚空腹服蜂蜜25克，喝蜂蜜水可以恢复疲劳，尤其是熬夜后。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。
6个月龄的宝宝，每次的奶量摄入200ml-250ml之间，每昼夜哺乳4-5次，夜间入睡后最多只哺乳一次即可。6月龄后的宝宝，可以添加辅食，添泥状食物后，每日可以喂1-2次米糊或粥面，所以每次奶量无需再增多。
刚出生的新生儿第一天胃容量只有一颗樱桃的量，奶量约5ml-7ml。出生后3天-6天的婴儿胃容量有一颗草莓的量，奶量约20ml-75ml。出生后6天-1个月的婴儿胃容量有一颗小桃子的量，奶量约90ml-120ml。随着奶量的增加可以适当延长喂奶时间，从每天的6次-8次可适当调整到4次-6次，还可根据宝宝的消化能力和体重逐渐增加奶量，以满足宝宝的机体需要。
蜂蜜虽含有葡萄糖，果糖，蛋白质，维生素等营养物质，但不宜多吃。吃多了对人体有以下坏处:损伤牙齿。蜂蜜含糖量很高，吃多了可能会产生蛀牙。拉肚子，造成腹泻，特别是用冷水冲服蜂蜜，会刺激肠胃。发胖。蜂蜜糖分很高，很容易转成脂肪堆积在体内。酸性增加。大量吃蜂蜜会使胃酸过多，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等。
婴儿不可以食用蜂蜜，蜂蜜虽然是天然形成，但是其在灌装及运输过程中，很有可能因为密封不严导致病原菌感染。蜂蜜中含有大量的果糖，婴儿胰岛细胞还没有完全发育，无法将体内多余的糖分消化、吸收。此时给孩子食用蜂蜜，很有可能造成血糖短时间内骤然升高，对孩子身体造成负担。
糖尿病人平时不能喝蜂蜜水，除非发生低血糖。蜂蜜里的含糖一半为果糖，一半为葡萄糖。果糖升糖指数比较低，糖尿病人可以食用，但葡萄糖为单糖，食用后能被人体直接吸收.，升糖指数高，故糖尿病人不能食用。