脚磕肿了，在48小时以内，使用冰敷治疗，可以减少局部的渗出，超过48小时以上的患者，可以使用生理盐水浸泡，可以促进局部渗血的吸收，同时可以使用活血化瘀的药物口服以及外敷。
首先可以用冰敷，常用的方法是右毛巾包着冰块，然后敷在肿胀处可以起到很好的消肿效果。另外可以外用一些消肿的药膏或者是喷雾剂。注意，如果磕肿了皮肤有破损，破损处不能够用药膏或者是气雾剂。可以口服一些消肿的药，主要是活血化瘀的制剂。
脑袋磕出包多久能消肿需要根据具体情况来确定：
1.头部头部撞包的面积很小，只有局部轻微的红肿和疼痛，可以局部冰敷以减少局部渗出，同时配合局部按摩、热敷、外擦活血化瘀膏等。一般在5~7d后，可以完全吸收消肿。
2.患者头部肿胀，并伴随大量淤青、疼痛等。如果不能立即进行冰敷或者热敷，则会导致包块逐渐扩大，导致局部的炎症，甚至是脓肿，一般要两个星期左右，才能完全恢复。
一般情况下，宝宝头磕了个包可以通过以下方式快速消肿：
宝宝头磕了个包，建议立即送宝宝到正规的医院做头部CT，如有颅内大出血，应采取少量的药物进行保守处理，出血量过大则需进行手术治疗。宝宝头磕了个包，最好在2天内进行冷敷，可以用毛巾或冷水毛巾或者用马铃薯切片敷在脸上，避免用手指搓，以免引起皮肤出血。2天后可以进行热敷。
通常来说，宝宝头上磕包可以通过物理治疗、使用药物等方法消肿。
1.物理治疗：如果症状比较轻微，受伤后立即用冰块进行冷敷，防止肿胀加重，24小时后改用毛巾热敷，有助于促进肿胀消除。
2.使用药物：如果症状较重，宝宝头上磕包一直没有消肿，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有红花油、按摩软膏、伤痛酊等。
俗话说脑后磕包主要是外伤造成脑后血肿所致，消肿方式如下：
1.损伤初期可以用局部冰敷的方法，使断裂的微小血管变冷，以防出血和血肿继续增大。
2.后续可遵医嘱服用活血止痛药物，使血肿吸收散出。如血肿体积过大，波动感较明显，不能完全自吸收散出、局部出现波动感则说明血肿液化、局部出现波动后，取局部穿刺抽液并加压包扎等。
3.液化进行局部穿刺后，要注意要进行局部加压和包扎，以防再继续渗血而形成二次血肿的发生。
