神经衰弱，属于神经系统的疾病，主要就是睡眠障碍，多梦。所以吃维生素就要选择能够营养神经的维生素，营养神经的维生素主要以B族维生素为主，主要有维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素A、维生素C、这些可以参与神经组织蛋白、脂肪、碳水化合物的合成，促进损伤的神经恢复，有利于修复大脑神经细胞。最好配合甲钴胺、谷维素一起服用，对睡眠会有很好的帮助。
吸氧本身没有帮助睡眠的作用，但是如果是肺性脑病低氧血症导致患者夜间不睡，吸氧可以改善患者血氧，对于缓解低氧血症是必须的，是可以改善睡眠的。另外，失眠的治疗，平时要注重调整生活方式，避免睡前过度脑力活动。适当的体育锻炼，增强体质。平时避免喝咖啡浓茶等饮品，睡前喝杯热牛奶。热水泡脚，营造舒适的睡眠环境。
维生素D有促进钙吸收的作用，对身高没有明显的作用，青春期孩子生长发育快，对微量元素及矿物质需求比较高，所以维生素d是钙吸收必须的，可以适当补，但晒太阳是维生素d最好的来源。
长痘痘可以通过补充维生素A、维生素B、维生素C等，可以促进痘痘恢复。
1、维生素A：长痘痘期间通过补充维生素A，可以促使受损肌肤细胞生长代谢，减少毛囊内堵塞物质，可以促进痘痘好转。
2、维生素B：长痘痘可能是因为维生素B族缺乏，使体内皮脂腺功能分泌旺盛，通过补充维生素B皮脂腺分泌功能恢复以后，能够抑制痘痘生长。
3、维生素C：长痘痘期间可能会伴有肌肤上色素沉着，通过补充维生素C能够起到抗氧化作用，可以预防痘印形成。
谷维素片的主要作用就是改善人体的睡眠。当出现了失眠的时候或者是因为神经衰弱出现了入睡困难的情况时，服用谷维素便能够起到非常好的调节作用。对于更年期出现的焦虑和多疑的状况，也能够起到比较好的改善作用。
