木瓜是双子叶植物纲蔷薇目蔷薇科木瓜属植物。木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠的成熟果实。具有舒筋活络和胃化湿的功效。临床常用于湿痹，腰腿酸痛，筋脉拘挛以及脚气肿痛。
木瓜籽具有美容养颜、保护肝脏、清心润肺的作用。木瓜籽中天然油脂和维E等营养成分较多，可达到滋养皮肤、美容护肤的效果。木瓜籽中维C含量也高，能促进肝细胞再生和肝糖元合成，更好的保护肝脏。木瓜籽含有氨基酸及多种营养元素，可起到清心润肺的效果。
木瓜的食疗作用，健脾消食-木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜的禁忌，不可多食，损齿及骨。忌铅、铁。下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。
木瓜是一种比较常见的水果，具有的功效和作用是比较多的，具体分析如下：
1、功效：木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，因此具有很好的抗衰老养颜的功效。另外木瓜中含有的木瓜酶，对于乳腺发育有很好的帮助，也能起到一定的丰胸的效果。
2、作用：木瓜中的有些成分能够吞噬有害的细菌，提高其杀菌的能力，能够促进伤口愈合。另外，木瓜中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。
酸木瓜主要是用新鲜的木瓜制作而成的一种食物，味道酸甜、营养价值非常丰富。因为含有大量的酵素，可以有效的健脾消食、增进食欲，并且可以起到一定的降低血脂、软化血管、消炎抗菌的作用。而且酸木瓜中还保留着木瓜的营养成分，里面含有大量的纤维素、膳食纤维、维生素a、维生素c，可以有效的增加血管的弹性，并且可以延缓疲劳、改善夜盲症。