宝宝吃莴笋对身体有什么好处

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我的宝宝两岁4个月了,爱吃莴笋,怕吃多了对身体不好,宝宝吃莴笋对身体有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
莴笋含有多种维牛素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴笋还具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善睡眠质量。
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莴笋含有多种维牛素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴笋还具有镇静作用,宝宝食用可帮助睡眠,改善睡眠质量。

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宝宝吃莴笋有含有的维生素k可以预防骨质疏松的发生,降低患有骨折的几率,莴笋中所含有的钾元素具有利尿的功效,莴笋中所含有的碘元素具有抗压、消除紧张的功效,有利于睡眠。

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吃莴笋对身体的好处是利尿下奶,开胃健食,抑癌抗癌,促进消化,缓解便秘。但是不宜过量食用,大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾,所以一定要避免。

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在6个月添加了辅食后,宝宝是可以吃莴笋的。莴苣它不同于一般蔬菜的特点是含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。有经验的妈妈透露,宝宝吃莴笋是较好的一种补钙的方法。

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莴笋叶有助于刺激脾胃的消化能力、增进食欲、缓解疲劳的好处。莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富,能更新老旧的细胞角质。使皮肤光滑细润。但是不能过量食用,因为任何东西过量食用对身体都有损坏。

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一般情况下,吃西红柿对身体的好处具体如下:
西红柿是一种很普通的食品,营养丰富,口感好,可以直接生食,也可以煮熟,还有很好的养生功效。首先,西红柿具有健脾消食的功效,对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处,西红柿中富含的是有机酸,对人体的消化也有很好的效果。其次,西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。