酸奶、奶酪、大豆制品、红酒、食醋、乳酸酒等。还有很多发酵食物中含有益生菌，如泡菜、豆豉、开心果等。这些中都含有益菌。肠道里保持较多数量的有益菌群，将有利于维持身体健康。
可以吃，属于滋补类新资源食品，一般使用这种材料制成米稀之后，都会有非常好的养胃效果。另外人参本身还是一款非常名贵的滋补品，在古代皇帝或者是贵族都会享用。坚持使用猴姑米稀的话，能够起到非常好的养胃功效。
前列腺液里面是不含有精子的，但是什么时候会含有精子，比如取前列腺液之前，短暂的时间里面男士有性冲动，性冲动让精子从附睾、输精管、精囊、射精管溢出进前列腺，和前列腺液混合，取出来的前列腺液可能就含有精子。
母乳中含有的营养成分非常多，母乳中含有碳水化合物和蛋白质，这些都是宝宝需要的物质。碳水化合物对宝宝大脑发育非常好，而且可以让宝宝的肠胃消化好，宝宝会更容易吸收营养。母乳中也有蛋白质，蛋白质有利于宝宝消化，有些蛋白质还能不让一些有害的东西在宝宝身体里生长。
反式脂肪酸一个来源是天然食物，主要是反刍动物的产品，如牛、羊等的肉、脂肪、乳和乳制品。反式脂肪酸另一个来源是食品加工过程，主要是在植物油的氢化、精炼过程中产生。加工食品中含有反式脂肪酸。
平菇，生姜，马齿苋，包菜，茴香，萝卜，葱白和大蒜都含有天然抗生素，日常饮食中可以多吃一些，让身体体质得到增强和养护，健康饮食是养身保健的基础，日常生活中还要合理调整作息时间。