治烫伤最快最简单的方法就是烫伤之后采取冷散热的措施。在水龙头之下用冷水持续的冲洗受伤部位，或者将受伤的部位静置于盛冷水的容器之中浸泡，时间一定要够久，是要持续三十分钟左右，脱离冷源后疼痛已经显著的减轻，烫伤症状已经有所好转，可以让烫伤的地方迅速彻底的散热，使皮肤血管收缩，缓解疼痛，减少水泡形成。
可以通过局部降温的方法来进行迅速有效的止痛，比如使用持续流动的冷水冲洗患处，或者使用冰水浸泡。局部降温之后，疼痛神经末梢的感知域值下降，疼痛症状随之缓解。局部涂抹烫伤膏，也可以起到辅助止痛的效果。
出现皮肤红肿，并会出现水泡，伴有皮肤疼痛，有些患者还会出现脱皮或者发白。如果只是轻度烫伤，可以将伤口用冷水中冲洗或者应用冷敷的办法来减少炎症渗出，缓解水肿。另外如果烫伤比较严重，要用碘伏对伤口进行消毒，要避免伤口感染。
皮肤感知疼痛的神经末梢对于热力及组织释放的因子比较敏感，可以通过局部降温的方法来进行迅速有效的止痛，持续流动的冷水冲洗患处，或者使用冰水浸泡。局部降温之后，疼痛神经末梢的感知域值下降，疼痛症状随之缓解。
需要忌口。不吃辛辣刺激食物。像辣椒，胡椒，芥末，洋葱生姜等刺激性大的食物不要吃。辛辣刺激食物会刺激皮肤皮脂腺的分泌，易引起皮脂腺囊肿感染，进而导致烫伤创面的感染。
自救措施是凉水冲，受伤以后的伤后早期的冷疗，指的凉水，温度不要太低了，太低了反而对创面有一些不良影响，普通的冷水迅速的冷敷或者凉水冲洗，短则二三十分钟，长甚至一两个小时，然有一定的效果。
