一般情况下，宝宝在一岁以后就可以适当的加盐了。
一岁以前每天摄取的盐分也可以通过辅食和母乳及时来给予保障。这些都可以满足孩子正常对盐分的需求，没有必要额外补充。同时额外补充，可能会增加肾脏的负担。所以宝宝刚开始添加盐的时候，一定要采取清淡一些，如果大剂量摄取可能会导致孩子出现胃肠功能以及肾脏的损伤。
10个月的婴儿不能食用食盐，2岁以下的婴儿也不能食用。儿童的肾脏还没有完全发育，如果长期食用食盐，会加重肾脏的负担，从而影响到儿童的生长发育。不过一些专家也持反对意见，专家建议，在怀孕数个月之后，可以适量食用少量的食盐，但最好不要超过1克。但是现在提倡的是，要保证儿童的肾脏功能和正常的生长，不能吃盐。
孩子6个月以前的时间，尽量不要给孩子吃盐，因为这个时候孩子从母乳中得到的营养成分，包括电解质都是完全足够的。在6个月以后，随着辅食的逐步添加，母乳当中的营养成分逐步地减少，可以在辅食当中适当的给孩子加点盐。
宝宝添加辅食就可以吃盐，吃糖了，食盐能够维持孩子体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常的生理功能有着非常重要的作用，同时还可以达到调味的目的。对于9个月的孩子，应该以清淡的口味为主，吃盐量一定要少，绝对不能咸了。
八个月宝宝可以吃盐。
盐可以保持人体的正常渗透压，保持体内的水分平衡，保持酸碱平衡，提高神经肌肉的兴奋度，使血压保持在正常水平。6个月之前的宝宝消化和肾脏功能还不完善，过量的食盐会增加肾脏的负担。引起宝宝上呼吸道感染的几率很大，还会影响到身体对锌的吸收。婴儿对食盐的敏感性要比成年人高得多，一般在1克以内，2克以内。3岁之前不要让孩子食用味精，如果添加了味精，那么食盐的用量就会减少。
一般来说，九个月宝宝不可以吃盐。具体分析如下：
盐可以补充体内的钠离子，维持体内正常的渗透压以及酸碱平衡，维持正常的生理功能。但是九个月宝宝不可以吃盐，因为九个月的宝宝各项身体机能都还不是很完整，还在发展阶段。如果给宝宝吃盐，可能会加重肾脏代谢负担，导致代谢紊乱。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。