局部用暖袋或者热毛巾热敷一下，也可以促进局部的血液循环。活血化瘀或者是采用烤电治疗。也可以准备一盆热水来浸泡，看看能不能改善。浸泡以后不要再用冷空气刺激。
干重活后腰疼可通过以下方式进行处理：
第一、卧床休息1-2个星期，可以让腰间的肌肉获得休息和恢复，减轻腰疼的感觉；在腰痛症状消失后，要加强腰背部和腹部的肌肉功能训练，以加强脊柱的稳定性，这样可以减轻疼痛，防止腰痛的复发。第二、按摩，可以通过按压及揉捏腰椎的两边来改善腰疼。腰背部的疼痛和生理曲度改变可以通过腰椎间盘的牵引来改善。
怀孕初期干重活可能会导致流产。
如果孕妇在怀孕初期干重活，或受到身体刺激，有紧张，焦虑，恐惧，忧伤的心理刺激，都有可能会导致出现流产的现象，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行保胎治疗，以便胎儿健康成长发育。
建议患者在日常生活中，要避免剧烈运动，注重休息，还要保持心情愉悦，定期产检。
骨折后是绝对不能够干重活的。具体情况分析如下：
骨折以后，就算是打了石膏外固定，或是进行了手术切开、复位、内固定，但由于骨折的位置并不稳固，所以在进行重工时，会发生严重的应力，从而造成骨折部位的脱臼。如果进行了钢板的内固定，很容易造成螺栓的松动，或者是钢板的破裂，要等骨头全部愈合，有骨性骨痂的生长，再进行重活。
手指骨折是否终身不能干重活，需根据恢复情况来分析。
手指的骨折，只要做好手术，就可以进行功能复位，或者是解剖学复位，再配合上手指的康复活动，恢复好后，就可以让患者的手指恢复到以前的状态，就可以干重活了。但是，如果患者的手指骨折情况非常严重，导致了活动受到影响，即使愈合后也存在后遗症，则可能不能干重活。