肾结晶吃利尿的菜，肾结晶是肾结石的前期阶段，除食物外，可以适当增加饮水量，每天保证8杯水，让身体保持水分充分的状态。可以通过运动让身体有较好的代谢过程，增加饮水量。
维生素是维持尿道内膜健康所必要的物质，也有助于阻碍结石复发。富含维生素的食物有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。少吃含钙高的食物。限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
问题分析：你好， 肾结晶是肾结石的先兆与遗传因素有关，结石与饮食的关系密切,为防患于未然,在饮食上应注意，不良饮食习惯、甲状旁腺亢进等疾病、不运动等等都有可能导致肾结晶
意见建议：建议平时应多饮水,养成饮水习惯.因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外
尽量不服用或少服用与结石有关的药物,如维生素C,阿司匹林,磺胺类药物.
意见建议：肾结石 患者多饮水以稀释尿液，使结石易于排出。每天进水量当不少于3000毫升。
注意饮食忌口。根据不同种类的结石和尿液的酸度决定饮食范围。一般情况下磷酸盐结石患者以酸性食品为宜；尿酸盐结石患者以低嘌呤类食物为宜；草酸盐结石患者则应少吃带酸的食品
问题分析：根据你所描述的情况，饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，
意见建议：应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。
