初次辟谷三天能瘦吗

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我最近在辟谷,听朋友说能瘦,第三天了,也没敢上称,初次辟谷三天能瘦吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
初次辟谷3天,因为减少了能量的摄入,会有减肥轻身的效果,会感觉到神清气爽,身轻如燕。通过独特的吸气吐气方法获得能量,从而达到排除体内机会,调整人体代谢系统,改善人体体内环境提高自身机体能力和免疫力,辟谷并不是简单的断食,也是有能量来源的。
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初次辟谷3天,因为减少了能量的摄入,会有减肥轻身的效果,会感觉到神清气爽,身轻如燕。通过独特的吸气吐气方法获得能量,从而达到排除体内机会,调整人体代谢系统,改善人体体内环境提高自身机体能力和免疫力,辟谷并不是简单的断食,也是有能量来源的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

辟谷是一种古代人延年益寿的方法,用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量,不要吃的太饱,保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物,例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。

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擅长:内科、心血管疾病

首先需要告诉大家的是辟谷三天正常可以瘦的公斤数是每天2-3公斤等到第四天的时候就开始燃烧身上的脂肪了,平均以每天一公斤的速度在往下降,因此一周下来可以减肥8~20斤左右,具体减肥多少需要看辟谷者的身体状况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水,严格限制饮食,从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少,一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好,可能辟谷7天能瘦大约10斤,但如果减肥者自身的代谢比较差,可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外,辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态,对身体健康是不利的,建议避免盲目进行。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

最多能瘦8~20斤。可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜,但每次不超过100克。正式辟谷阶段,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全辟谷的人群,如肥胖者等。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病