鱼肝油有什么营养成分

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我发现孩子有经常眨眼睛的症状,食欲也不是很好。医生给开了鱼肝油乳,鱼肝油的营养价值有哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
鱼肝油可以促进钙的吸收的,最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体,因为这几种鱼油富含DHA脑黄金,具有健脑益智,增加记忆力、促进大脑及神经系统发育;促进视网膜发育的功效;促进钙吸收,有助于骨骼成长发育;保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑;促进头发生长。
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核桃是富含油脂的种子类食物。主要特点是高热量,高脂肪。它的蛋白质含量在12%-25%,脂肪含量在60%以上,碳水化合物大概是10%左右。核桃中不饱和脂肪酸的含量比较高,同时富含维生素E。

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鱼肝油可以促进钙的吸收的,最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体,因为这几种鱼油富含DHA脑黄金,具有健脑益智,增加记忆力、促进大脑及神经系统发育;促进视网膜发育的功效;促进钙吸收,有助于骨骼成长发育;保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑;促进头发生长。

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蜂蜜中的营养成分最多的是碳水化合物,每100g蜂蜜中含有75.6g碳水合化物,有百分之三十五的葡萄糖,有百分之四十的果糖,蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1,B2,还含有很多矿物质,如铁元素,钙元素,铜元素,钾元素等。

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蜂蜜里面含有大量的矿物质、葡萄糖、果糖、有机酸、多种纤维素,还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率,并且能够起到保肝护肝的作用。吸收了蜂蜜中的糖分还可以增强缓解疲劳、增强身体抗病能力。

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牛脊髓富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,牛脊髓有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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香蕉中的营养成分非常高,常见的是有润肠通便的功效。另外,香蕉当中所富含大量的钾元素,钾元素可以调节身体平衡防止血压升高,而且香蕉当中所富含的膳食纤维还能够很好的润肠通便。

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