睡觉动不了但有意识怎么办

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我每天基本都是0点之后睡觉。熬夜严重,最近几天夜里睡不踏实,睡觉动不了但有意识怎么办?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
典型的睡眠瘫痪综合征,俗称鬼压床,这并不是属于疾病,对于身体健康没有影响,也没有危险性,所以首先没有必要过于担心一般是与平时长时间的精神疲劳以及劳累有关系,平时睡前不要长时间玩手机电脑,另外避免熬夜和劳累。
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典型的睡眠瘫痪综合征,俗称鬼压床,这并不是属于疾病,对于身体健康没有影响,也没有危险性,所以首先没有必要过于担心一般是与平时长时间的精神疲劳以及劳累有关系,平时睡前不要长时间玩手机电脑,另外避免熬夜和劳累。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

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