苹果煮水的功效和作用

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我常听人说,吃苹果对人有许多好处,到底有什么好处呢,苹果的功效与作用?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
苹果是日常比较常见的一种水果,里面含有大量的糖类、维生素、纤维素、矿物质。平时使用苹果煮水好处更多,苹果煮水之后经过加热里面的膳食纤维得到软化,非常有利于被人体吸收,从而促进肠道蠕动。煮水之后的苹果比较软糯,对于一些脾胃虚弱或者有胃肠道疾病的人群,适量的吃一些苹果煮水,可以吸收苹果之中的营养物质,又不会加重身体的症状。
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苹果是日常比较常见的一种水果,里面含有大量的糖类、维生素、纤维素、矿物质。平时使用苹果煮水好处更多,苹果煮水之后经过加热里面的膳食纤维得到软化,非常有利于被人体吸收,从而促进肠道蠕动。煮水之后的苹果比较软糯,对于一些脾胃虚弱或者有胃肠道疾病的人群,适量的吃一些苹果煮水,可以吸收苹果之中的营养物质,又不会加重身体的症状。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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