平时饮食上需要注意戒烟酒，少吃油腻食品的，还不宜多吃胡萝卜，南瓜等食品的。要进一步做肝胆B超排除胆囊炎，查甲肝，乙肝，丙肝和戊肝排除病毒性肝炎所致，如果检查有异常，及时做保肝等对症治疗。
一般来说，胆红素高吃如下食物比较好：
1、多吃蔬菜水果：菠菜、花菜、葡萄、木瓜、橘子等新鲜的蔬菜水果能够有效补充维生素，增强患者的免疫力。
2、多吃蛋白质：豆制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富，适量食用有利于身体健康，但需要采用合理的烹饪方式，忌油炸、烧烤。
3、多吃富含膳食纤维的食物：高膳食纤维的食物能促进消化，减轻肝脏的代谢负担，患者可以适量吃这类食物。
除了饮食控制外，胆红素高的患者还应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，保持心态平和。
一般情况下，总胆红素高，可能是梗阻性黄疸、肝硬化等原因引起的，具体分析如下：
1.梗阻性黄疸：如果患有梗阻性黄疸，会导致胆道梗阻，胆汁无法排出，从而逆流进入血液，导致总胆红素高。
2.肝硬化：肝硬化会使肝细胞大量坏死，容易导致肝功能出现异常，进而会导致总胆红素高。
建议患者及时去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
总胆红素高可能是多种原因导致的。
1、多数是因为肝细胞受损，直接胆红素不能转换为胆汁，或者胆汁的排泄受到阻碍。常见于胆管结石、胆汁瘀滞综合症、肝门胆管癌等。
2、还可能是因为体内红细胞破坏比较多，导致肝脏不能完全使间接胆红素转化为直接胆红素，常见于溶血性贫血、新生儿黄疸等疾病。
总胆红素高可以对神经和大脑引起不可逆理的损害，建议及时治疗。
一般情况下，胆红素高可能是生理性因素、肝功能受损等原因导致的。具体分析如下：
1.生理性因素：如果长期饮酒、肥胖、剧烈运动、怀孕等原因可能会导致内分泌紊乱，可能会造成肝脏排泄功能降低，造成胆红素高。
2.肝功能受损：肝细胞损伤可能会导致胆汁分泌障碍，引起直接胆红素和间接胆红素增加，可能会造成胆红素高。
一般情况下，胆红素高可能是生理性增高，也可能是病理性增高。具体情况分析如下：
生理性黄疸是一种新生儿的常见表现，一般在7-10天左右就会逐渐消退，另外，患者长期饮酒、剧烈运动也可能会导致胆红素升高。这种生理性升高一般是在饮食控制和生活习惯改善后才会逐渐恢复正常。
血液性黄疸、梗阻性黄疸、肝细胞性黄疸等病理性升高。黄疸型肝炎、急性肝坏死、慢性肝硬化等都是肝细胞性黄疸；溶血性的贫血、败血症等是血液性的黄疸；胆道结石、胰头癌、胆管癌等都会出现梗阻性黄疸。所以胆红素升高需要进一步的检查。