孕妇一天吃几个核桃最好

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我已经到了孕晚期,最近发现我吃东西的时候总是恶心,医生说核桃里面有大量的营养,孕妇一天吃几个核桃好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
孕妇一天吃2个核桃是比较好的,吃的过多对体质也是不好的,吃多了也会反胃,在怀孕早期一定要及时的补充一下叶酸片,再补充一下有维生素的营养,在怀孕期间一定要注意合理的饮食,合理的搭配,尽量不要吃的太过油腻,吃东西的时候尽量吃得清淡些,不要吃的太辣。
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每天吃1~2个核桃。核桃是一种营养价值很丰富的坚果类食物,里面含有大量的维生素e、钙离子。孕妇吃了之后可以有效的促进肚子中胎儿神经系统的发育,而且可以增加孩子骨骼生长速度,还可以改善便秘的现象。这样可以吸收其中的营养价值,又不会因为摄入过量的油脂,而产生脂肪堆积的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇一天吃2个核桃是比较好的,吃的过多对体质也是不好的,吃多了也会反胃,在怀孕早期一定要及时的补充一下叶酸片,再补充一下有维生素的营养,在怀孕期间一定要注意合理的饮食,合理的搭配,尽量不要吃的太过油腻,吃东西的时候尽量吃得清淡些,不要吃的太辣。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

在孕期每天吃4到5个核桃为最宜。在孕期的时候吃核桃主要是核桃有利于胎儿大脑发育,使胎儿更聪明。孕妇在怀孕2个月左右的时候开始吃核桃,胎儿大脑是在孕期2到3个月的时候达到大脑发育的峰期。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇一天吃2个核桃是比较好的,吃的过多对体质也是不好的,吃多了也会反胃,在怀孕中期一定要及时的补充一下叶酸片,再补充一下有维生素的营养,在怀孕期间一定要注意合理的饮食,合理的搭配,尽量不要吃的太过油腻,吃东西的时候尽量吃得清淡些,不要吃的太辣。

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擅长:内科、心血管疾病

核桃是属于一种营养比较丰富的物质,有补脑的作用,但也不宜多吃,尤其是对于小孩,通常在儿童时期,一天吃一个即可。要让孩子过量食用,防止引发其他的疾病,如胃肠道的不良症状等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇一天吃核桃不要超过4个,要在2-3个左右。核桃虽然有很高的营养价值,但是里面也有大量的脂肪,如果吃得太多,非常容易导致肥胖,还有血糖、血脂、血压的升高。因为脂肪里面的热量太高,如果不能完全被吸收,很容易使胆固醇储存起来,对身体产生影响。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮