怀孕15周左右，大多数孕妇有生理性宫缩的表现，比如下腹部发紧、发硬，有时也会产生疼痛感。如果孕妇平躺时小肚子发硬，可以变换体位缓解症状，比如左侧卧位或者右侧卧位。孕妇日常需要注意休息，避免操劳、熬夜，保持身心愉悦，饮食上可以多吃含有蛋白质、维生素、矿物质等元素的食物。
如果下腹部频繁出现发硬、发紧的感觉，表明孕妇宫缩比较频繁，有流产的可能性。孕妇可以通过超声检查测量宫颈管的长度，如果宫颈管缩短甚至出现宫口扩张，那么需要在医生的指导下进行保胎治疗。
如果是女性，首先排除怀孕的可能。可能是由于过度饮食，而且不运动，造成脂肪堆积，使小腹变大。消化不良也会导致该症状，可以使用一些有益于消化的药物进行治疗，也可能是肠道蠕动缓慢导致大便无法顺利排出体外。
通常情况下，吃完饭小肚子很大可能是吃得过多、消化不良等原因导致的。具体情况分析如下：
1.吃得过多：可能会因为一次性吃的过多，当食物过多时，一般会引起腹胀，因此吃完饭小肚子很大可能是吃得过多导致的。这属于正常现象，患者可以通过散步、用手顺时针按摩腹部等方式，促进肠道的蠕动，进而缓解不适。
2.消化不良：消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，一般会出现餐后饱胀、腹部胀气、嗳气、反酸等症状，患者可能会因为消化不良导致出吃完饭小肚子很大。
通常情况下，女性平躺肚脐下有硬块可以采取以下几种措施进行治疗：
1、如果女性患者的肚脐下方伴有皮下纤维瘤，此时硬块的位置较表浅，会有明显的压痛。建议患者尽早行手术切除，从而避免神经纤维瘤体积增大，或反复疼痛。
2、如果患者肚脐下的硬块是由于腹腔内的肠道肿瘤转移引起，建议患者需要尽快完善腹部CT检查，从而明确病变后尽可能行肿瘤切除。平时也要做好保暖工作。
平躺着肚脐周围很硬可能是腹壁疾患、腹膜炎、肠病、胰腺疾病等。
1.腹壁疾患，最常见的是腹直肌劳损，以及长期的运动引起的慢性炎症。
2.腹膜炎是一种常见的症状，主要是腹部疼痛，伴有恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、体温上升。
3.如果是肠病，可以考虑是急性阑尾炎、小肠憩室炎、慢性肠炎等。
4.胰腺的一种病症，主要是由于肚脐附近的坚硬，伴有左上腹部的疼痛。
平躺按压肚脐周围会感觉到疼痛，这可能与很多疾病有关。肚脐周围疼要根据疼痛持续时间长短、疼痛性质等来判断，急性胃肠炎可引起肚脐周围疼，急性胃肠炎引起的疼痛一般是突然出现并间断出现，治疗后疼痛会有所缓解，如果是急性肠梗阻，则会出现脐周疼痛的同时伴有胀感。肚脐周围疼痛还可能是由于胃部、胰腺部的疾病引起的。建议及时就医明确具体病因。
