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菠菜不能和什么一起吃

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我家现在到了吃菠菜的季节，所以菠菜经常吃，菠菜不能和什么一起吃?

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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科三级甲等

擅长：内科、心血管疾病

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菠菜不能和黄瓜一起吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜富含维生素C，所以不应该一起吃。猪肉菠菜汤是一种家常菜，味道非常鲜美。菠菜被称为营养模范学生。它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）。

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Q: 菠菜不能和什么一起吃

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Q: 菠菜不能和什么一起吃菠菜的食用禁忌

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不要与奶酪一起，会影响钙剂的吸收，也不要与黄瓜一起吃，会导致黄瓜中的营养物质丧失。菠菜中含有胡萝卜素，可以促进新陈代谢，缓解视力疲劳，防止夜盲症，还有大量的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，菠菜中含有丰富的钙剂。

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Q: 菠菜和虾能一起吃吗

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菠菜和虾一般不在一起吃。菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收。

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Q: 菠菜和豆腐能一起吃吗

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菠菜和豆腐可以一起食用，但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中又含有大量的钙，如果菠菜和豆腐直接在一起混合以后食入会产生大量的草酸钙，影响人体对钙的吸收，另外还会造成便秘。菠菜和豆腐可以在一起吃，但如果是肾功能欠佳的，或者血尿酸高的，不宜将菠菜与豆腐混合在一起食用。

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Q: 菠菜和虾能一起吃吗

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菠菜是可以和虾一起使用，但是一定要注意烹饪方式和方法，才能使两种食材完美起到应有的功效。首先菠菜例含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，帮助排便有很大好处。

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Q: 菠菜和白萝卜能一起吃吗

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菠菜和白萝卜虽然可以一起吃，但这种蔬菜都属于时令蔬菜，两种蔬菜并不一起上市，菠菜内含有比较多的草酸，如果和含钙比较高的蔬菜，比如豆腐等其他食物一起吃，容易形成草酸钙，降低蔬菜的食用价值，和白萝卜一起吃，基本没有什么冲突。

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