吃大米饭会胖吗

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我一直在减肥,可是听别人说吃米饭很容易胖,是真的吗,吃大米饭会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
不会,很多人都认为,米饭会让人发胖,因为减肥而不敢吃米饭,或者每天只吃几口米饭,而用大量的菜或者零食来代替主食,这样做会更加肥胖,米饭不是发胖食品,想减肥不用刻意回避它。
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不会,很多人都认为,米饭会让人发胖,因为减肥而不敢吃米饭,或者每天只吃几口米饭,而用大量的菜或者零食来代替主食,这样做会更加肥胖,米饭不是发胖食品,想减肥不用刻意回避它。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,胃炎能吃大米饭,具体内容如下:
胃炎吃大米饭要注意久蒸得较软,平时还可以多喝米粥、米汤等,以免对胃粘膜造成损伤。大米中富含B族维生素,可以帮助修复胃粘膜的溃疡,适当食用对人体有益。如果得了胃炎,可以多吃一些具有养胃功效的食物,如山药、包心菜、牛奶等,尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食品,以免加重病情。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

稻米的营养成分非常丰富多彩,是在我国老百姓的关键食粮其一。危害主要表现在过量食用,容易消化不良。坐月子能吃米饭,但是要适量的食用,因为产妇在生产以后身体比较虚弱,肠胃消化功能较差,而大米吃多了不容易消化。产妇在生产完以后,应该合理的安排饮食,多吃些有营养的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷寒凉的食物。产妇应该多注意休息,保持充足的睡眠,不要做剧烈的运动,不要做太过劳累的活,要注意保持个人卫生,不要有细菌感染,还要注意保暖,不要着凉。坐月子期间要补充充足的营养,多吃蔬菜水果,杂粮、主食都应当吃,豆类、坚果等也要多吃。还应当注意保暖,不要着凉,室内要通风,但不要对着产妇吹。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孕妇在坐月子时期可以吃大米饭,原因如下:
大米饭是我们1的主食,大米饭内含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等,都可以促进患者的身体消化和吸收,可以促进患者排便,也可以补充身体所需要的营养,促进患者的进一步恢复。而且大米可以补充产妇的B族维生素促进大脑和骨骼的发育情况,所以产妇在坐月子时期是可以吃大米饭的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,如果长期不吃大米饭会导致月经不调。具体情况分析如下:
如果女性为了减肥,长期不吃大米饭,由于营养不良,可能会导致月经出现紊乱,甚至会出现闭经的情况,因此如果长期不吃大米饭会导致月经不调。建议女性正常进行饮食,少食多餐,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、跳绳等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

血糖高通常是能吃大米饭的。
如果血糖升高,可以吃白饭的,但要注意控制米的摄入量,日常生活中的膳食纤维最好不要低于40g。建议多吃一些含有少量糖的食物,比如一些富含碳水化合物的绿色食物,比如可以多吃一些含有少量热量的食物,比如一些比较容易消化的食物。血糖高要控制高热量的食物,如汉堡、蛋糕等,要足以血糖的控制,避免耽误病情。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。