它有助于避免营养不良。另外羊肉中，还含有一定量的脂溶性维生素，可以补充维生素a，维生素d和维生素e。羊肉中含有的淀粉含量和脂肪量相对比较低，适量食用的时候，没有增肥作用。
孕妇喝羊肉汤有补虚劳、补肾壮阳、养肝补血、温中健脾等好处，具体分析如下：
羊肉汤对孕妇有很好的滋补效果。孕妇可以喝一些羊肉汤，对贫血有一定的改善作用。羊肉的口感比猪肉和牛肉要好很多，脂肪、胆固醇都很低，很好消化，多吃一些可以增强人体的免疫力，另外，羊肉也是一种很好的食物。尤其是在怀孕期间，多食用一些羊肉，能促进消化酶的分泌，同时也能起到保护胃粘膜的作用。
孩子食用虾，能补充人体需要的蛋白质及微量元素，但是千万不能食用生虾，防止寄生虫出现，常食虾，还能帮人体补钙，但父母必须先清楚小孩并不过敏，然后才可以食用虾，可选择合适锻炼，增强机体抵抗力、免疫力，还可多吃含维生素丰富的蔬果。
此外，家长应该避免小孩过量吃虾，以免加重小孩的胃肠功能，影响小孩的机体生长发育。
小孩吃益生菌一般有以下好处：
1.调整肠道菌群的失调，引起宝宝出现腹部疼痛、便秘等症状。如果是这样的话，可以通过口服一些益生菌来改善症状。
2.其次就是对过敏症的治疗，一些儿童的过敏性疾病往往与肠道菌群失调有关，可以通过适当的添加一些有益的益生菌来缓解。
3.可以起到抗黄疸的效果，可以通过口服一些有益的益生菌来缓解。
小孩吃紫薯有以下好处：
1.紫薯中含有丰富的铁元素，小孩吃紫薯，可以有效的预防和改善小孩的缺铁性贫血。
2.紫薯中含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养成分，小孩吃紫薯，能够补充机体所需营养，提高机体免疫力。
3.紫薯中含有大量的膳食纤维，小孩吃紫薯，能够有效的促进小孩的肠道蠕动，改善消化道的环境，保持大便通畅，避免便秘。
