晚上睡觉脚冰冷是体内气血循环过慢,双脚获得气血能量不足,不足以温暖双腿,便会感觉冷,当身体心肺功能弱,体内寒湿重,经络血管淤堵时,体内的气血循环便会变慢,人的双脚在下端,离心脏最远,气血最难以循环。夜里体内的气血循环比白天慢,当身体出现以上状况时,双脚在夜里气血循环最慢,最易冰凉冷,需要强健体质,加快周身的气血循环,排出寒湿,使得周身气血通达,那么充足的气血便会滋养双脚,变得温暖有力。
脚冰冷可能是血运行不畅,或气血虚弱。可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。可以经常锻炼身体,保持心情舒畅也会有一定的改善。平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
夏天脚冷凉可能是血压偏低引起的。血压异常导致了末梢血液循环不好原因引起的,如果检查血压正常,其他也都没有问题,可以采用药物进行科学合理的调理一下,同时也可能与气血虚,肾虚,阳虚等有关系。
通常来说,胸口冷可能是多种原因导致的,具体分析如下:
心口冷有可能是因为胃部疾病,也有可能是心肌缺血造成的胸口冷,这是因为心脏问题造成的,那么要引起重视。需要到医院做心电图和胃部的检查,确定原因后才能进行针对性的治疗。胸前发凉,手脚发冷,这是因为体虚导致的。建议患者最好多吃点像牛肉、羊肉等温补的食物。
脚抖考虑是神经过度紧张造成的。或是长期一个姿势不动,血液循环不通畅,神经受到压迫引起的。平时多饮水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,低盐低脂。多吃蔬菜水果忌食刺激性食物。