苦瓜泡水喝不仅能够清热解毒、美容养颜，同时还可以消暑益气，可以起到滋肝明目的功效。服用后可以促进身体新陈代谢速度加快，服用苦瓜还能够起到保护心脏的作用，正确的使用可以有效促进身体。
桑叶属于功能性食品，它具有药食同用的作用，它具有降压，降脂，抗衰老，增加耐力，降低血中胆固醇，抑制血栓形成的作用，对于患有糖尿病以及身体患有肺热，眼部发干发涩的症状，都有良好的调理作用。
甘草泡水喝的功效，治疗咳嗽，清热解毒，治溃疡，补脾益气、缓解疼痛，养肝护肝，增强记忆力，如果长期大量的服用，容易导致身体对于药物出现依赖。所以日常服用的时候一定要注意科学服用。甘草片别和其他的止咳药一起混合服用。
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蒲公英是一味中药，具有清热解毒、清肝明目的作用。用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，缓解身体出现的一些口干舌燥、目赤肿痛，特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝，能够帮助清理肝火。蒲公英还具有排毒的作用。因为蒲公英内含有丰富的维生素C和铁元素。用不用泡水喝能够帮助清血，有效地帮助清理体内的毒素。
干蒲公英泡水有药用价值，能够清热解毒，抗毒杀菌，可用于治疗肝经、胃经的一些热症，还可以预防和治疗感冒、嗓子疼等病症，对流行性感冒和病毒性感冒都有防治功效，可以化湿，利尿通淋，可用于治疗女性泌尿系感染。