手臂酸痛怎么快速缓解

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我最近打完篮球回家,就会感觉我的手臂酸痛,手臂酸痛怎么快速缓解?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果要快速缓解,可以选择理疗、推拿、热敷的方式,促进局部的血液循环,缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿,不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头,注意手臂的保暖,也可以选择外用贴膏。
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相关问答

腋下酸痛和手臂酸痛可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的。
1.肩周炎:肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病,肩部逐渐产生疼痛,夜间更为严重,所以可能会导致腋下酸痛和手臂酸痛,一般建议按医嘱使用药物进行治疗,比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.颈椎病:颈椎病是因颈椎间盘退行性改变,可能会刺激或压迫颈部神经根,可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状,可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷,每天热敷5-6次,每次20分钟左右,增加手臂部位的血液循环,能够有效的减轻炎性水肿,促进炎性代谢产物的代谢和吸收,能够明显地减轻酸痛的感觉。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

如果要快速缓解,可以选择理疗、推拿、热敷的方式,促进局部的血液循环,缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿,不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头,注意手臂的保暖,也可以选择外用贴膏。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

孕妇出现了手臂酸疼是由于怀孕之后体内激素水平发生了变化而引起的关节韧带的松弛,很容易在受凉、疲劳的时候出现酸痛。出现疼痛时,可以做一下局部的热敷、按摩。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

右手臂酸痛并不一定是早期癌症,如果有癌症病史,可能是由于原发癌的骨转移导致,要进行全面的、相关的检查,如X光片、肿瘤标志物等。如果没有癌症病史,就要考虑是由普通病引起的,如受凉、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病压迫等。要进行防寒保暖、注意休息、热敷理疗、推拿按摩等治疗。肩周炎和颈椎病还要进行牵引、手法复位等治疗,急性期后还要进行自我康复锻炼。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

手臂酸疼一般考虑是肌肉拉伤、手臂着凉等原因引起的。可以通过热敷、按摩或贴活血止痛膏等进行治疗。手臂酸痛主要是因为运动过度,或是举重等重体力工作,造成手臂肌肉拉伤、疼痛。这是因为胳膊酸痛,需要多休息,不要做剧烈的运动,如果出现剧烈的疼痛,可以服用一些非甾体类抗炎药物,如果没有明显的改善,最好到医院做进一步的检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。