脊椎小关节的运动过度可能会导致脊柱小关节紊乱，一般不能自愈，如果不及时的调整和治疗是很困难的。
如果是由于脊髓的局部突然的剧烈活动，会导致颈椎的滑膜嵌顿或者是颈椎的脱臼，从而产生疼痛，需要进行正确的复位，以防止长期的腰痛。在急性期需要躺在硬板床上，如果有强烈的痛感，可以通过局部封闭治疗，通过物理治疗和推拿来减轻肌肉疲劳。通过牵引可以帮助关节的恢复。
关节紊乱是很难达到自愈的，这个需要通过一定的手术方法进行调理。还有就是根据颞颌关节紊乱的程度手术的选择也会有所不同，最主要的还是要根据自身做一个详细的检查，确诊一下颞颌关节紊乱的程度。生活中也可以适当地先进行一些按摩，缓解一下症状，可以有效的改善一下关节紊乱。
颞下颌关节紊乱综合征不能自愈。
通常颞下颌关节炎多由外来创伤或咀嚼食物时过度劳累所致，通常表现为张口弹响、酸痛。如果在进食之后出现上述现象，那么就需要考虑到可能是颞下颌关节炎症了。提示应及时到口腔科检查，并在必要时照牙片，观察颞下颌关节，提示可采用理疗针灸烤电等方法进行治疗。如果不知道应该怎样处理可以选择药物保守治疗或是手术治疗，但是要在医生指导下使用止痛药，同时要保持口腔清洁。并注意进食过硬过韧食品勿吃以免造成二次创伤。
小关节紊乱以后，自愈的可能性不大，大多数的病人还是需要通过积极的治疗方案来进行干预，会慢慢的修复。小关节紊乱在急性期积极治疗，应用止痛解痉剂外加手法复位后，病程进展进入慢性期，需要长期的康复来得到缓解和痊愈。
腰椎小关节紊乱是不会自愈的，在这个时候需要去拍一个腰椎的片子，根据腰椎的情况来进行进一步的治疗，可以在医院配合康复锻炼来进行恢复，在这期间一定要避免经常弯腰，同时还要避免过度劳累。
腰椎小关节紊乱是不会自愈的，在这个时候需要去拍一个腰椎的片子，根据腰椎的情况来进行进一步的治疗，可以在医院配合康复锻炼来进行恢复，在这期间一定要避免经常弯腰，同时还要避免过度劳累。
