正常人不需要补硒。硒属于人体必需的微量元素，不过人体需要的量很少，而一些蔬菜，水果和肉类食品，以及鱼虾中都含有一定量的硒元素，不需要另外补充。不过要注意硒元素对维持胰岛细胞的功能有重要作用，如果有糖尿病的人群，需要适量补硒。
正常人可以吃美常安。
正常人通常可以吃美常安，美常安是一种能够帮助消化的益生菌，含有可以帮助人体吸收的干草二联活菌肠溶胶囊。无论是消化不好，或者身体健康的人，都可以通过吃一些有益于人体的食物来增强人体的消化能力，一般人吃下去并没有什么问题。美常安在调节身体的过程中，是不允许使用其他药物的，因为这些药物会让这些细菌失效，影响药效。
脑心通通常指脑心通胶囊。一般情况下，正常人通常不可以吃脑心通胶囊，具体内容如下：
脑心通胶囊是由活血化瘀的中药组成的，如蚂蟥、全蝎、地龙等，这些药也有一定的毒性，如果是未患有相关疾病的正常人，使用该药物反而可能加重身体负担。因此，正常人应避免吃脑心通胶囊。而脑心通胶囊的功效是益气活血、化瘀通络，对于四肢瘫痪、口眼歪斜、四肢麻痹、口歪等症状有一定治疗效果，有助于治疗脑梗塞、冠心病、心绞痛等病症。
脑络通一般指的是脑络通胶囊。通常情况下，不建议正常人吃脑络通胶囊。具体情况分析如下：
脑络通胶囊的主要成分为丹参浸膏、川芎浸膏、黄芪浸膏、甲基橙皮苷等，具有补气活血，通经活络，扩张血管，增加脑血流量等作用。对于脑血栓、脑动脉硬化、头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力病症能起到不错的治疗效果，正常人如果吃脑络通胶囊可能会程序过敏反应、恶心、呕吐、腹痛等不适，因此不建议正常人吃脑络通胶囊。
可以治疗神经衰弱，经前期紧张症，血管性头痛，失眠等，副作用很小，对胃肠道偶尔有点刺激，正常人如果没有胃溃疡也可以吃。现在的社会压力大，每个人不能够避免的会有时出现情绪不好的情况，适当的吃点谷维素可以舒缓身心压力。
正常人是可以吃维生素c的，适量补充维生素C，可以美白皮肤、抗氧化、淡化色斑、延缓衰老、预防牙龈出血、促进伤口的愈合、增强免疫力、增强肝脏的解毒功能、促进肠道对铁的吸收。