脑供血不足吃清淡的食物好。
脑供血不足平时要注意清淡的饮食，大多数脑供血不足，是由于高血压、高血脂，动脉硬化等原因造成的，因此在日常生活中要注意以清淡的饮食，避免食用过多的高盐份和油腻的食品。平时要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素。
要保持积极的心态，不要有抑郁、焦躁等情绪，否则会引起身体的激素失调，从而引发多种病症。脑供血不足的人平时还可以多做一些运动，比如跑步，避免做过激烈的活动。
一般情况下，没有血精吃什么药最有疗效的说法，患者吃以下药比较有效：
血精可能是精囊炎导致的，一般会有射精疼痛、排尿异常等症状。患者不要惊慌，要多喝水，多注意休息，可以在下身进行热敷，避免吃辛辣的东西，做好个人卫生工作，避免同房。可以在医生指导下吃左氧氟沙星片、红霉素片、前列舒通、宁泌泰等药物进行治疗。
一般来说，心脏供血不足吃清淡、有营养、含碘丰富的食物。具体分析如下：
对于心脏供血不足的患者，要注意饮食的清淡、营养，可以吃胡萝卜、山楂、木耳、黄瓜、香蕉、苹果、黑木耳、豆制品、花生米、核桃仁、红薯、西红柿等食物，还可以吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，对身体有一定好处，但是要适量。
日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。
可以多吃蔬菜，洋葱，西红柿，水果，鱼，黑木耳，少量醋等，不但可以起到抗氧化的作用，同时延缓脑动脉硬化的发生；喝茶，尤其是红茶和绿茶；少吃动物脂肪，低胆固醇饮食；忌烟酒，避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生；同时经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡的速度。
孕期存在着脑供血不足的现象，孕妇可以吃以下食物：
出现这种情况主要是因为平时的饮食习惯，比如工作过于疲劳，或者是长时间的熬夜，或者是因为缺乏营养，或者是因为孕期的营养不良，所以需要多食用一些瘦肉的食物，比如大豆类的，这段时间内尽量不要使用任何的药物。
孕妇平时应该注意休息，避免过度劳累，做好孕期检查。
食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1，可以缓解脑供血不足的症状。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。
