天天吃红薯对身体好吗

会员2374646 已回复
我自己这几天一直在减肥,听朋友说可以每天吃一些红薯,天天吃红薯对身体好吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质,减肥塑身,红薯是很好的低脂肪,低热能食品,能有效的阻止糖类变成脂肪。
有用0
相关问答

天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质,减肥塑身,红薯是很好的低脂肪,低热能食品,能有效的阻止糖类变成脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富,含有膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钾,铁,铜,硒,钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质,还可以减肥塑身,红薯是很好的低脂肪,低热能食品,能有效的阻止糖类变成脂肪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天吃红薯可以改变人的身体体质,可以把我们酸性的体质变为碱性体质,瘦的人体质比胖人的体质偏碱性,所以多吃红薯有利于减肥,而且红薯中有比较丰富的营养和纤维是可以每天吃的,能够帮助排便。但是不要过多的吃,可能会导致上火的症状出现,要适度。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红薯虽好,但长期吃也是有坏处的。红薯里面含有一种特别的氧化酶成分,其在胃肠道里面会产生二氧化碳,所以如果说长期过多吃红薯,就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女性多吃红薯可以有效的吸收红薯中的胡萝卜素和叶酸,不但可以起到补铁、补血的作用,而且可以延缓视力疲劳。而且红薯中的维生素可以有效的美白女性的皮肤,可以起到抗氧化的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红薯不可以降血糖。红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,高血糖人不能吃红薯。降低血压可以吃黄瓜,黄瓜的含糖量低,并且它所含的纤维素能增加饱腹感,可以让糖尿病患者在控制饮食的同时又能降低饥饿感。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征