生姜一天吃多少好

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我很喜欢吃生姜,把它当零食,不知道女性一天吃多少生姜比较合适?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
食用生姜每次不要超过15克,姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素。树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热。会让人火,劳命伤身,所以不宜吃。
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食用生姜每次不要超过15克,姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素。树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利。但晚上吃,因为姜本来属热。会让人火,劳命伤身,所以不宜吃。

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