南瓜和山药能一起吃吗

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我今天中午喝山药的粥,晚上继续喝南瓜粥可以吗,会有影响没,南瓜和山药能一起吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
南瓜和山药建议不一起吃。山药营养价值,功能都十分强大。可要是南瓜与山药同食的话南瓜中含有维生素C分解酶,就会破坏富含的维生素C的山药,从而降低了山药的营养价值。山药主要的成分就是淀粉,南瓜属于一种蔬菜。
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南瓜和山药是可以一起吃的,两者并不会相克,而且两者中都含有丰富的营养物质,具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。南瓜主要不能与以下几种食物同食:第一种、带鱼,带鱼与南瓜同食会引起中毒;第二种、油菜,油菜与南瓜同食,会影响人体吸收油菜中的营养物质;第三种、木瓜,木瓜与南瓜同食会降低南瓜中的营养价值;第四种、黄鳝,黄鳝与南瓜同食会引起身体不适;第五种、海鱼,海鱼与南瓜一起吃会中毒。

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南瓜和山药建议不一起吃。山药营养价值,功能都十分强大。可要是南瓜与山药同食的话南瓜中含有维生素C分解酶,就会破坏富含的维生素C的山药,从而降低了山药的营养价值。山药主要的成分就是淀粉,南瓜属于一种蔬菜。

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南瓜和山药是可以一起吃的,两者并不会相克,而且两者中都含有丰富的营养物质,具有健脾祛湿、养护肠胃的功效,除了山药以外,南瓜含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。

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新鲜山药和白萝卜可以一起吃,是没有伤害的,放心即可,要注意健康的饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果,以免引起消化不良,平时饮食清淡,多饮白开水,不防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。

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山药和绿豆是可以一起吃的,而且营养丰富。经常吃的话,对人体健康是有好处的,山药可以清蒸,可以炒菜和炖汤。同吃的话具有补中益气、生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、养肝明目、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效。适当的吃一些,还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎等,还非常适用于脾胃虚弱,气血不足,上火暑热的不适病症。

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山药有助消化,调理脾胃的功能,还有丰富的矿物质蛋白质等,莲藕也含有丰富的矿物质,各种维生素,蛋白质,两者可以在一起配合使用,具有健脾补胃,减肥瘦身,止血降压的作用。

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